冬季嘴唇乾燥起皮是怎麼回事？可進行唇部護理，或對嘴唇有幫助

冬天天氣比較乾燥，不僅肌膚容易缺水，嘴唇也容易乾裂。有些人嘴唇一乾就習慣性地用唾液潤溼嘴唇，這其實是一種錯誤的方法，會讓嘴唇更加的乾。想要解決嘴唇乾裂的問題，要了解嘴唇乾裂的原因，還要做好護理工作。

冬季嘴唇為何總是乾裂？

一年四季當中，冬季是嘴脣乾裂最常發生的季節，之所以會出現這個問題和很多因素有關。

1. 氣候乾燥：冬天氣候又幹又冷，缺水問題嚴重。
2. 物理和化學刺激：經常塗口紅，長時間的日光照射，都是原因。
3. 生活習慣：長時間的熬夜、精神總是過度緊張、經常舔嘴脣、抽菸喝酒等等。
4. 皮膚病：銀屑病、皮炎溼疹、脂溢性皮炎都會讓嘴脣乾裂。

冬季應該如何做好唇部護理？

1、改掉舔嘴唇的毛病

不管哪個季節，都要改掉舔嘴脣的毛病，雖然在感覺上確實能夠讓乾裂的問題得到緩解，但是事實正好相反。經常舔嘴脣，用唾液溼潤嘴脣，嘴脣表面水分蒸發，會帶走脣部本就緊張的水分，會讓乾裂的問題更嚴重。嘴巴乾燥不舒服，可以塗抹潤脣膏，不要舔嘴脣。

2、不要撕破嘴皮

嘴脣一干，就容易起皮。不可否認，撕破嘴皮對於有強迫症傾向的人來說，是一件很爽的事。但是這樣做有害無益，只會讓乾裂的問題雪上加霜。正確的做法就是先用溼熱的毛巾熱敷嘴脣，把嘴脣上的死皮泡軟化，然後用乾淨的化妝刷輕輕刷掉死皮，然後塗上潤脣膏。還有專門的脣部去角質霜，塗抹一層去角質霜，輕輕地劃圈按摩，也可以把脣部死皮去掉。

3、選擇純天然的護脣膏

想要解決脣部乾裂問題，護脣膏是冬季必備。要分清楚一點，護脣膏和口紅不是同一種產品。護脣膏是為了讓脣部皮膚變得溼潤的，口紅沒有這樣的功效，有些口紅反而會更乾燥。在選擇護脣膏的時候，儘量選擇純天然無刺激的護脣膏，要選擇無香精、無香料、少防腐劑、無重金屬的。要留意一下護脣膏的成分，要有保溼成分也要有修復成分。

4、不要吃得過於辛辣

冬季要吃好消化的食物，要吃得清淡一些，不要吃得太過於辛辣。經常吃辛辣刺激的食物，會刺激脣部粘膜，讓乾裂的問題更加嚴重。多喝水，給身體補充水分，能夠讓皮膚變得溼潤一些，包括脣部的皮膚。

5、調整作息

經常熬夜的人，屬於脣部乾裂的高危人群。大家要調理好自己的生活，不要經常熬夜，要規律作息，不要有焦慮、抑鬱等負面情緒，這些負面情緒的存在也會讓嘴脣乾裂。心情不好，可以做一些高興的事。

延伸閱讀：

《一洗頭，手一抓，頭髮掉了很多？把脫髮原因告訴你，要對照整改》

《冬季喝酒可驅寒養生？還有這些養生誤區，或許你不愛聽》

嘴脣乾裂，不僅會感到不舒服，還容易發炎。冬季保養不要忘記脣部保養，做好護理工作，能夠讓嘴脣在冬天也變得水嘟嘟。護脣膏是冬季必備品，遠比口紅要重要，希望大家都能人手一支。