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打呼也會造成高血壓?整理一份降壓指南,希望能幫到你

2 1 月, 2022

大多數男性晚上睡覺時容易打呼,這並不代表著睡得香,而是睡眠呼吸暫停綜合徵的表現。打呼並不是小問題,經常打呼會造成重要器官缺氧,損害多個系統功能,甚至誘發心腦血管意外。你知道嗎?高血壓的發生也跟晚上打呼有關,不妨來具體看一看。

 

高血壓發生和打呼有什麼關係?

晚上睡覺時打呼是睡眠呼吸暫停綜合徵的表現,呼吸暫停會造成機體缺氧,增強交感神經活性,促進外周血管收縮,從而使得血壓水平升高。呼吸暫停跟高血壓常常合併出現,是繼發性高血壓的常見因素。

不少睡眠呼吸暫停綜合徵患者合併高血壓,部分高血壓患者伴有呼吸暫停。重度呼吸暫停也會誘發或加重糖尿病,提高患心肌梗死和腦梗塞死的機率,導致睡眠不足和精神不振,同時也會誘發高血壓,所以應引起高度警惕。

 

如何解決打鼾所引起的高血壓?

1、找出背後的病因

身體肥胖、脖子又短又粗、睡覺時打呼的高血壓患者需先監測血氧飽和度,又或是監測夜間睡眠呼吸狀態。大多數人群並不知道自己晚上睡覺時打呼,早晨起床後又會出現頭痛頭暈、反應變成遲鈍,久而久之會造成焦慮憤怒和記憶力下降等。

另外,找出打呼的原因,如部分甲狀腺功能減退患者往往伴有黏液性水腫和肥胖,堵塞氣道後可誘發打鼾;原發性醛固酮增加症患者也易出現呼吸暫停,其主要症狀是全身乏力和低鉀。因此還需去醫院檢查腎素-血管緊張素-醛固酮功能和甲狀腺功能,明確病因後進行鍼對性治療。

 

2、正確服用長效降壓藥

正常情況下24小時血壓並不是一成不變的,血壓波動呈現勺型,也就是白天血壓高,夜間降低。然而,呼吸暫停綜合徵患者血壓波動並不是很顯著,白天和夜間血壓沒有太大的差異,以至於夜間血壓高於白天。

所以為能防止夜間血壓升高,維持血壓穩定,睡覺前需服用長效降壓藥;幾乎所有的呼吸暫停的患者伴有血脂和血糖異常,因此應警惕藥物對代謝方面的影響。

 

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《一次腦中風,可能會留下不可磨滅的傷痛?該如何預防?5點需牢記》

 

3、避免選擇2類降壓藥物

呼吸暫停合併高血壓的患者不能選擇兩類降壓藥,一類是中樞性降壓藥物,具有中樞鎮靜作用,可加重呼吸暫停;由於呼吸暫停以及低氧血癥易造成潛水影響反射,使得心臟迷走神經反射,導致心動過緩或心臟停搏,因此也不能選擇B受體阻滯劑。

 

溫馨提示

呼吸暫停較重的患者應選擇正規醫院佩戴簡易的呼吸機,能幫助改善睡眠時的通氣情況,只要呼吸通暢血壓就能恢復正常。

另外,呼吸暫停會使得身體持續處於缺氧狀態和應激狀態,從而提高患心肌梗死的機率。因此若有打呼情況還需及早就醫,與此同時也要改善生活方式,拒絕吸菸喝酒,積極減肥,白天不能太勞累,謹慎用鎮靜催眠類藥物,採取右側位或左側位睡姿。

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