前列腺對於男性來說是一個特別重要的器官，不但擔負著維護泌尿系統健康的責任，而且還承擔著產生精液的重責任，一旦前列腺出現問題，男性則會出現尿頻、尿急、尿痛以及性功能減退的情況，因此男性要加強對前列腺的保護，會對前列腺造成損傷的事情最好不要做。
主題段落
男性做哪些事情會傷害前列腺？
1、 憋尿
如果尿意已經非常明顯，但是還強憋著尿意不去排便，那麼膀胱的壓力則會變得越來越大，從而使膀胱成為細菌滋生的場所，不但會對尿道以及腎臟造成危害，還會影響前列腺的健康。
因此男性朋友平時應該減少憋尿的頻率，有了尿意則要及時上廁所，這樣不但能夠更好地集中精力面對工作，而且還能夠使泌尿系統和前列腺保持健康的狀態。
2、 久坐
現如今許多男性的工作都比較輕鬆，只要坐在辦公桌前就能夠完成，促使許多男性養成了久坐不動的習慣，不但容易發胖，而且還會影響人體的血液循環和代謝能力，久而久之前列腺則會因為得不到充分的營養和血液供應而功能降低，嚴重的時候甚至會出現病變，因此想要保護前列腺，首先要避免久坐不動，建議多抽一點時間參與到運動當中，使前列腺的各項需求能夠得到滿足。
3、 需求過度
正常的緩解需求對男性的健康有很大的幫助，而且還能夠幫助男性釋放壓力，但如果需求過度不但容易使女性患上婦科疾病，還會使男性的前列腺一直處於充血的狀態當中，增加前列腺炎的發生機率，因此男性要合理的釋放自己的慾望。
4、 大量抽菸喝酒
為了緩解壓力和應酬有不少男性都養成了長期抽菸喝酒的習慣，殊不知無論是大量抽菸還是大量喝酒，都會對身體健康造成危害，會促使多個器官受到損傷，這其中則包括前列腺，因此有抽菸喝酒習慣的男性要及時的戒菸戒酒，降低前列腺出現問題的機率。
5、 經常吃重口味的食物
有些男性的口味特別重，喜歡吃辛辣高油、高鹽以及高糖的食物。這些類型的食物都屬於刺激性的食物，如果攝入過多則會導致血管處於擴張的狀態，使前列腺部位的血管處於擴張和充血的狀態，使大部分的代謝產物不能夠及時的排出體外，從而引發炎症，增加前列腺炎和前列腺肥大的發生機率。
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溫馨提示
男性想要更好地保護前列腺，除了要改正不良的生活和飲食習慣之外，還要多喝水，能夠稀釋尿液的濃度，也能夠增加尿量，從而起到沖洗尿道的作用，避免致病菌長期儲存在膀胱當中對前列腺造成損傷，另外還要加大運動量，既能夠改善前列腺的血液循環，也能夠避免前列腺受到壓迫，降低各種前列腺疾病的發生機率。
此外還要做好保暖工作，如果身體長期處於受寒的狀態，那麼血液循環則會發生障礙，使前列腺部位出現炎症。
